Pilates

O Pilates é indicado para fortalecimento muscular, reabilitação física, condicionamento físico geral e bem-estar.

Os exercícios promovem a melhora da flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio e força, é direcionado às necessidades de cada pessoa. Desta forma, o Pilates pode ser praticado por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Além disso, o Pilates ainda trás como benefícios a melhoria da concentração, coordenação motora e consciência corporal.

O método Pilates consiste em mais de 500 exercícios utilizando 9 aparelhos com o objetivo de desenvolver o corpo harmoniosamente. Os exercícios são rítmicos de força e alongamentos, e demandam concentração e controle do corpo.

Nossa Estrutura

O Pilates é indicado para fortalecimento muscular, reabilitação física
condicionamento físico geral e bem-estar.